Modalidades de tratamento: Calor

As terapias usando calor,também chamadas de TERMOTERAPIA, são valiosas para os tratamentos ortopédicos e neurológicos quando aplicados corretamente. Alguns dos principais efeitos terapêuticos do uso dessa terapia no indíviduo:

Alívio da dor
Redução do espasmo muscular
Redução da rigidez articular
Aumento da flexibilidade
Aumento do fluxo sanguíneo.

Existem dois tipos de calor:
Calor profundo(ondas curtas, microondas e ultra som)
Calor superficial(infra vermelho, bolsa de água quente,massoterapia banho de parafina e banho de contraste).

As propriedades relaxantes do calor superficial o tornam uma modalidade eficaz no tratamento de músculos contraídos,aliviando a dor e o espasmo, facilitando dessa maneira o alongamento muscular.
O uso de calor profundo aumenta a extensibilidade do tecido conjuntivo contraído e com isso melhora a circulação e nutrição sanguínea local. O calor não deve ser utilizado na maior parte das condições agudas ou sobre áreas com sensibilidade e ciruclação alteradas. Se o calor causar desconforto ou aumento da dor, isso indica que o calor utilizado não é o correto ou que sua duração e intensidade estejam excessivas.

Fisioterapia Esportiva-2 -video

Esse vídeo,é uma reportagem que passou a um tempo atrás no Globo Esporte, falando sobre atuação do fisioterapeuta e a importancia do tratamento preventivo e secundário em um time esportivo.Achei muito interessante a reportagem, e por isso decidi postar no blog,ja que pediram algumas outras informações sobre a fisioterapia esportiva.

Epicondilite Lateral (Cotovelo de Tenista)

Conceito: A epicondilite lateral é um processo inflamatório que surge no local de origem dos tendões da musculatura do antebraço, atingindo principalmente o músculo extensor radil curto do carpo.

Causa: Movimentos repetitivos, ou stress repetitivo de alguns movimentos, como a pronosupinação, isso irá gerar microrupturas dos tendões e por isso surge a inflamação na região.

A degeneração do ligamento anular também pode ocasionar essa inflamação.

Sinais e sintomas:

• Dor a palpação do epicôndilo(estrutura anatômica).
• Ínicio lento,tornando-se progressivo.
• Dor normalmente localizada do lado de fora do cotovelo.
• Em alguns casos, dor irradiada para antebraço,punho e mão.

Incidência: Pode acometer praticantes de diversos esportes que utilizam o membro superior, não apenas o tenis como: handball, squash e remo.Algumas atividades de vida diária ou tipos de trabalhos que exigem movimentos repetitivos de membros superiores também causam a epicondilite, tais como: datilografia, carpintaria, pintura e algumas formas de artesanatos.

Em relação ao tênis que é o esporte em que existe maior incidência a epicondilite está associada a inúmeros fatores, alguns deles são: empunhadura não compátvel, erro de técnica e tensão excessiva quando se bate com a raquete na bola.

Tratamento: Primeiramente deve-se identificar os fatores que estejam causando a lesão e se possível interromper ou corrigir na medida do possível esse fator. O retorno às atividades deve ser lento e gradual, devendo-se evitar qualquer exagero. O tratamento fisioterapêutico inclui: diminuição da dor, manipulação do cotovelo, alongamentos,indicar o uso de orteses,algumas outras técnicas com o uso de laser, eletroterapia e reforço muscular.

Deve-se lembrar que esse tipo de tratamento é lento e depende muito também do paciente se está ou não seguindo as recomendações médicas e fisioterapeuticas para obter melhores resultados de forma mais rápida e eficaz.

Dica de leitura: Artigo da revista Brasileira de Ortopedia, publicado em 2003, que faz uma revisão sobre a epicondolite lateral, mostra uns testes específicos para detectar a epincolite e também tratamento. http://www.rbo.org.br/materia.asp?mt=861&idIdioma=1